Méditation Originelle

Pourquoi cette méditation Originelle : à cause de sa simplicité et de son efficacité. Elle est adaptée à une personne qui vit dans sa famille, dans la société, engagée dans la vie sociale. Elle date d'avant les grandes civilisations.

La pratique consiste sur la répétition d'un "mot-clef" pendant 15 minutes, en laissant passer les pensées, sans chercher ni à les maîtriser, ni à les rejeter. Cette pratique est à répéter quotidiennement, de préférence deux fois par jour.

Par cette méditation originelle le mental est pacifié, le corps se détend. Elle offre calme et sérénité.